ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کے ساتھ، علامات اور علاج کا زیادہ تر انحصار نقصان کی قسم اور مریض کی حالت کو نظر انداز کرنے کی ڈگری پر ہوگا۔تشخیص کو نظر انداز نہ کریں، لہذا آپ کو ایک ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے. صرف حاضری دینے والا ڈاکٹر آپ کو تفصیل سے بتائے گا کہ ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کا علاج کیسے کریں، اپنے آپ میں کیا خطرناک ہے اور کیا اس مسئلے سے ہمیشہ کے لیے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے۔
بیماری کی وجوہات
ٹخنوں کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کے دوران، 2 گروہوں کو ممتاز کیا جاتا ہے: بنیادی (خاص وجوہات کے بغیر ہوتا ہے) اور ثانوی (بیرونی منفی عوامل کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے)۔اس بیماری کے دوسرے نام: کروسارتھروسس (دائیں یا بائیں ٹخنے کا شکار) یا اوسٹیو ارتھرائٹس۔نچلے ٹانگ کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ، کارٹیلجینس ٹشوز میں انحطاطی عمل ہوتا ہے، جو بعد میں متعدد انحرافات کا سبب بنتا ہے۔
زیادہ تر معاملات میں یہ بیماری بڑی عمر کے مردوں اور عورتوں میں پائی جاتی ہے۔وقت گزرنے کے ساتھ، اندرونی نظام میں اعضاء اتنی فعال اور درست طریقے سے کام نہیں کرتے، اور بعض صورتوں میں، ناکامیوں کی وجہ سے ہڈیوں اور کارٹلیج کے ٹشوز کا پتلا ہونا پڑتا ہے۔عام حالت میں، جوڑ ایک دوسرے کو چھوئے بغیر حرکت کے دوران آزادانہ طور پر پھسلتے ہیں۔
اگر وہ اوسٹیو ارتھرائٹس میں منفی طور پر متاثر ہوتے ہیں تو جوڑ بگڑ جاتا ہے اور دوسرے جوڑ سے رگڑنا شروع کر دیتا ہے۔یہ ایک اضافی بوجھ کا سبب بنتا ہے، جو پھر ہڈیوں تک جاتا ہے، جس سے اس کی خرابی ہوتی ہے۔جب جوڑ دوبارہ زخمی ہوتا ہے تو اردگرد کے ٹشوز بھی متاثر ہوتے ہیں۔ٹانگیں اپنی نقل و حرکت کھو دیتی ہیں اور ایک بڑا بوجھ برداشت نہیں کرتی ہیں (پیریسس کے ساتھ)۔
دیگر وجوہات
ٹخنوں کے ہیمارتھروسس کی ایک عام وجہ فعال جسمانی سرگرمی ہے، جس کا براہ راست اثر عضلاتی نظام پر پڑتا ہے۔خطرے میں وہ لوگ ہیں جن کا کام بھاری بوجھ اٹھانے یا کسی دوسرے فعال کام سے وابستہ ہے۔اسی طرح کی وجہ پیشہ ور کھلاڑیوں میں یا ان لوگوں میں جو ایک طویل عرصے سے کھیلوں میں سرگرم عمل رہے ہیں، بیماری کو جنم دیتی ہے۔غلط بوجھ کی وجہ سے اعضاء پر اہم دباؤ پڑتا ہے، جو بعد میں نقصان کا باعث بنتا ہے۔
زیادہ وزن والے لوگوں کے لیے شدید آرتھروسس ایک عام مسئلہ ہے، کیونکہ حرکت کے دوران نچلے اعضاء پر ایک بڑے پیمانے پر دبایا جاتا ہے، جسے ٹانگیں برداشت نہیں کر سکتیں۔موٹاپا کے ساتھ، یہ بیماری نوجوانوں میں بھی ترقی کر سکتی ہے (تقریبا 20 سال تک)، اگر کسی شخص کو بچپن سے ہی اس کی تشخیص ہوئی ہو۔دوسری بیماریاں جن میں ٹخنوں کے جوڑ کی خرابی آرتھروسس ہوتی ہے (وجوہ اوپر زیر بحث آئے ہیں):
- گاؤٹ
- ذیابیطس mellitus اور atherosclerosis (میٹابولک امراض)؛
- ٹانگوں، ٹخنوں (کلب فٹ) کی پیدائشی خرابی؛
- کوئی بھی ایسی حالت جس میں اعصاب کو چوٹکی لگی ہو۔
یہ پٹھوں کے آلات (مثال کے طور پر، osteochondrosis) کے کام میں خلل ڈالتا ہے۔چپٹے پاؤں یا کلب فٹ کی وجہ سے، خراب ہونے والی حالت کے علاوہ، سبٹیلر آرتھروسس ہوتا ہے (اسے ٹلس میں تبدیلی کی وجہ سے کہا جاتا ہے)۔
گھٹنوں یا ٹانگوں میں مختلف قسم کی چوٹیں (نا مناسب بیٹھنا)، نیز غیر آرام دہ، چھوٹے یا ناقص جوتے پہننا بھی ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کا سبب ہیں۔خواتین خاص طور پر خطرے میں ہیں۔ان میں منفی علامات ہیں جو اونچی ایڑی کے جوتے پہننے کا باعث بنتے ہیں۔
علامات اور مراحل
بیماری کے ابتدائی اظہار سے بیماری کے آخری مرحلے تک سال گزر سکتے ہیں۔نشوونما کا وقت انسانی جسم کی ابتدائی حالت، علاج اور قابل اطلاق تھراپی کی مناسبیت پر منحصر ہوگا۔آرتھروسس کی علامات اس کی خصوصیات کی ایک بڑی تعداد میں مختلف ہوں گی۔
سب سے پہلے، کسی بھی، یہاں تک کہ تھوڑا سا اضافہ، جوڑوں پر بوجھ کے ساتھ، ایک شخص ٹانگوں میں ایک تیز ٹنگلنگ درد محسوس کرنے لگتا ہے. ایسا ہی ہوتا ہے اگر مریض دھیمی رفتار سے لمبا فاصلہ طے کرتا ہے۔جوڑ اکثر کڑکتے ہیں اور کڑکتے ہیں۔
مریض اپنی ٹانگوں کو مروڑنا شروع کر دیتا ہے، جو کبھی کبھی ٹخنوں میں تحلیل ہو جاتا ہے۔یہ پٹھوں اور کنڈرا کی فعالیت کی خلاف ورزیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، پٹھوں کے ٹشو کی ایٹروفی تک (پٹھوں کے ٹشو میں کمی یا تبدیلی، جس کے بعد اس کی جگہ کنیکٹیو ٹشو ہے جو بنیادی موٹر افعال انجام دینے سے قاصر ہے)۔یہ اسی وجہ سے ہے کہ اکثر پیروں میں سختی اور سوجن محسوس ہوتی ہے۔
ڈاکٹر بیماری کی نشوونما کے 3 مراحل میں فرق کرتے ہیں۔پہلے دو بالکل قابل علاج ہیں، جس کے بعد شخص مکمل طور پر اپنی سابقہ زندگی میں واپس آجاتا ہے۔گریڈ 3 میں، مریضوں کو اکثر آرتھروسس کی معذوری دی جاتی ہے۔
1st ڈگری کی بیماری کی ترقی کے دوران، arthrosis کے علامات بہت تھوڑا سا ظاہر ہوتا ہے. ایک شخص اعضاء کی تیز تھکاوٹ اور ٹانگوں میں ہلکا سا درد کی شکایت کے ساتھ طبی ادارے میں جا سکتا ہے جو آرام کے بعد غائب ہو جاتا ہے۔extremities کے arthrosis کی تشخیص شاذ و نادر ہی قائم کی جاتی ہے، کیونکہ مطالعہ کے دوران مریض میں کوئی پیتھالوجی نہیں پائی جاتی ہے۔
دوسرے مرحلے میں آرام کے بعد درد ختم نہیں ہوتا۔ٹانگوں پر سوجن اور لالی ظاہر ہوتی ہے، جو درجہ حرارت میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔موسمی حالات میں ایک فعال تبدیلی کے دوران درد تیز ہوجاتا ہے، سوجن ہوتی ہے۔
آخری سٹیج پر، کارٹلیج ٹشو ossifies، مریض کو کافی تکلیف کا باعث بنتی ہے، جس سے شخص شدید درد کا شکار ہوتا ہے۔ٹانگیں اپنی نقل و حرکت کھو دیتی ہیں، اور ہر قدم کے ساتھ ایک کرب سنائی دیتی ہے۔اگر بیماری شروع ہو جاتی ہے، تو یہ ایک اور تشخیص کا باعث بن سکتا ہے - پاؤں کی خرابی. یہ پیتھالوجی معذوری حاصل کرنے کا حق دیتی ہے، اس لیے علاج فوری طور پر شروع کیا جانا چاہیے۔
اس مرحلے میں، آرتھروسس خطرناک ہے. کچھ دوسرے چوتھے درجے کی تفریق کرتے ہیں، جس پر درد مکمل طور پر ختم ہو جاتا ہے، لیکن انسان چلنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے، کیونکہ اس مرحلے پر کارٹلیج مکمل طور پر تباہ ہو جاتا ہے اور فالج ہو جاتا ہے۔ایک ہی وقت میں، 4th ڈگری ankylosis (جب جوڑوں کو ایک ساتھ ملایا جاتا ہے) اور neoarthrosis (جب ہڈیوں کے بے گھر سروں کے درمیان ایک غیر ضروری یا غلط جوڑ بن جاتا ہے) کی بار بار ترقی کی خصوصیت ہے۔
پوسٹ ٹرامیٹک آرتھروسس
ٹخنوں کے جوڑ کے پوسٹ ٹرامیٹک آرتھروسس کو بروقت علاج کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ، خراب اور شدید کے برعکس، یہ نوجوانوں کی خصوصیت ہے، کیونکہ یہ چوٹ کے بعد ہوتا ہے۔مثال کے طور پر، سندچیوتی، فریکچر اور موچ کے ساتھ.
چوٹ کے بعد ٹشو کا کوئی بھی نقصان بغیر کسی نشان کے نہیں گزرتا، براہ راست خون کی نالیوں اور اعصاب کو چھوتا ہے۔
ابتدائی طور پر، مریض کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوتی، صرف وقت کے ساتھ وہ یہ محسوس کرنے لگتا ہے کہ چلنے کے دوران پاؤں مڑ جاتا ہے، کیونکہ لیگامینٹس کمزور ہو چکے ہیں اور اب پوری ٹانگ کو سہارا نہیں دے سکتے۔
وقت کے ساتھ، ٹخنوں کے جوڑ کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ، جسمانی سرگرمی (خاص طور پر کھلاڑیوں کے درمیان) زیادہ مشکل ہے، ٹانگیں ورزش کے دوران جلدی سے تھک جاتی ہیں۔ایسی صورتوں میں لڑکیوں کو اکثر یہ شکایت ہوتی ہے کہ وہ روزانہ لمبے لمبے اور صحیح طریقے سے اسٹریچ کرنے کے باوجود بھی جڑواں پر نہیں بیٹھ سکتیں۔بہتری کے بعد مسلسل معافی ہوتی ہے، جس کے دوران ٹانگ سوج جاتی ہے، درد ہوتا ہے اور آرام کرنے کے بعد بھی پرسکون نہیں ہوتا ہے۔
اکثر، یہ پوسٹ ٹرامیٹک آرتھروسس ہوتا ہے جو سیوڈو آرتھروسس کا سبب بنتا ہے، ہڈیوں کی خرابی جو جوڑوں کی شدید نقل و حرکت کا سبب بنتی ہے۔مثال کے طور پر، کہنی پر بازو کو نہ صرف پیچھے بلکہ آگے بھی موڑنا ممکن ہو جاتا ہے۔Pseudarthrosis ہڈیوں کی شفا یابی کے دوران ظاہر ہوتا ہے، جب ٹشوز غلط طریقے سے ایک ساتھ بڑھتے ہیں.
اکثر، ٹخنوں کے پوسٹ ٹرامیٹک آرتھروسس دوسرے آپریشنوں کے دوران جراحی مداخلت کا نتیجہ ہوتا ہے۔ٹشو ایریا میں داغ بنتے ہیں، خون کی گردش کو متاثر کرتے ہیں۔خطرہ بڑھ جاتا ہے جب سرجری کے دوران ضرورت کے مطابق متاثرہ جوڑ کا حصہ ہٹا دیا جاتا ہے۔ٹخنوں کے جوڑ کے پوسٹ ٹرامیٹک آرتھروسس کا علاج اسی طریقہ کار کے مطابق ہوتا ہے جیسا کہ دوسری اقسام کے معاملے میں ہوتا ہے۔
Arthrosis کے لیے کیا کریں اور کیا نہ کریں۔
کیا اس بیماری کے ساتھ جسمانی ورزش کرنا ممکن ہے؟بیمار جوڑوں پر جتنا ممکن ہو بوجھ کم کرنا ضروری ہے، اس لیے تشخیص کرنے کے بعد وزن نہ اٹھانے کی کوشش کریں، دوڑنا منع ہے، آپ کود نہیں سکتے، اسکواٹس نہیں کر سکتے، کھڑے ہو کر بھاری وزن کے ساتھ تھرسٹ اور پریس نہیں کر سکتے۔ ، شاک ایروبکس میں مشغول ہوں، غیر متناسب مشقیں کریں اور جامد بوجھ میں مشغول ہوں (مثال کے طور پر بیٹھ کر بیٹھنا)۔چلتے وقت گٹھیا کے درد کو دور کرنے کے لیے آپ واکنگ اسٹک کا استعمال کر سکتے ہیں۔
تاہم، جسمانی سرگرمی سے بالکل انکار کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔اس کے برعکس، آرتھروسس کے ساتھ ٹخنوں میں عام خون کی گردش کھیل کھیلنے سے تیزی سے حاصل ہوتی ہے۔بیماری کے لیے تجویز کیا جاتا ہے (خاص طور پر ٹخنوں کے بعد تکلیف دہ اوسٹیو ارتھرائٹس) تیز چلنا یا تیراکی۔
ہر ایک اضافی کلوگرام وزن ٹانگوں پر دباؤ ڈالے گا اور ٹخنوں میں سوجن کا سبب بنے گا، لہٰذا وزن میں معمولی کمی بھی بحالی کے وقت کو نمایاں طور پر تیز کر دے گی۔بہت جلد وزن کم کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اعتدال پسند ورزش اور مناسب غذا (لیکن کمزور نہیں) جسم کو آہستہ آہستہ معمول پر لے آئے گی۔آرتھروسس سے، مونو ڈائیٹس مدد نہیں کریں گے، ساتھ ہی وہ جو ڈرامائی طور پر اور بنیادی طور پر معمول کی خوراک کو تبدیل کریں گے۔اگر آپ سبزی خور غذا پر جانے جا رہے ہیں تو بہتر ہے کہ آپ مکمل صحت یاب ہونے تک انتظار کریں۔
کم اور چوڑے تلووں والے جوتے کا انتخاب کریں۔ٹخنوں کے جوڑ کے لیے، آپ چھوٹی چوڑی ہیل پہن سکتے ہیں اور پہن سکتے ہیں، لیکن بیلے فلیٹ یا جوتے نہیں۔یہ جوتے پہننے میں سب سے زیادہ آرام دہ اور محفوظ ہیں اور چلنے کے دوران پاؤں کے استحکام میں نمایاں اضافہ کرتے ہیں۔نرم واحد جوائنٹ پر کچھ بوجھ کو مزید کم کر دے گا۔
سب سے اوپر نرم اور کشادہ ہونا چاہئے، پاؤں کو سکیڑنا نہیں، لیکن جوتے کا غلط سائز صرف چوٹ کے خطرے کو بڑھاتا ہے. اگر آپ چپٹے پاؤں کا شکار ہیں تو اس سے مسئلہ بڑھتا ہے۔جب کوئی شخص زمین پر قدم رکھتا ہے تو اس پر پڑنے والے اثرات کو مڑے ہوئے پاؤں کے ساتھ جوڑ سے بجھانا پڑتا ہے۔اس صورت میں، خصوصی آرتھوپیڈک insoles یا instep حمایت مدد کرے گا.
بیٹھتے وقت اپنے گھٹنوں کو کولہوں سے تھوڑا نیچے رکھنے کی کوشش کریں۔اونچی ٹانگوں والا فرنیچر اس میں مدد کرے گا، ترجیحا بازوؤں کے ساتھ۔ہینڈلز والی ایسی نشستیں موجودہ درد کے لیے خاص طور پر موزوں ہوں گی، کیونکہ یہ اٹھاتے وقت گھٹنے کے جوڑ پر بوجھ کم کر دے گی۔دفتر میں کام کرتے وقت اپنی میز کی کرسی بچھائیں تاکہ آپ کی ٹانگیں بے حس نہ ہوں۔اگر فرنیچر ناقص معیار کا ہے، تو خاموش نہ بیٹھیں اور کبھی کبھار اپنے پیروں پر اٹھ کر وارم اپ کریں۔
اگر آپ خود پاؤں کا مساج کر رہے ہیں یا کسی ماہر سے مدد لے رہے ہیں تو یاد رکھیں کہ گھٹنے کی مالش خود سختی سے منع ہے۔گونرتھروسس بھی آرٹیکلر بیگ میں ہی سوجن ہو جاتا ہے، اور اندر خون کی گردش صرف درد میں اضافہ کرے گی۔کیا غسل میں جوڑوں کو گرم کرنا یا تھراپی میں مختلف وارمنگ کمپریسس استعمال کرنا ممکن ہے؟ہاں، لیکن صرف اس صورت میں جب وہ شخص اپنی تشخیص کا یقین رکھتا ہو، اور حاضری دینے والا معالج اس طرح کے طریقہ کار پر اعتراض نہ کرے۔اگر corticosteroids کی شکل میں arthrosis کے لیے انجیکشن تجویز کیے گئے ہوں تو گرمی کا استعمال نہ کریں۔
طبی علاج
ٹخنوں کے جوڑ کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج کیسے کریں؟تھراپی جامع اور متعدد تکنیکوں کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے۔سب سے پہلے، ٹخنوں پر بوجھ کو زیادہ سے زیادہ کم کرنا ضروری ہے، خاص طور پر درد کی شدت کے دوران۔ایک پٹی یا چھڑی کے ساتھ چلنے سے صحت مند ٹانگ پر زور دینے سے اس میں مدد ملے گی۔اسے اوورلوڈ نہ کریں، تھوڑی دیر کے لیے جاگنگ اور دیگر جسمانی سرگرمیاں ترک کر دیں (دوڑنا خطرناک ہے)۔
خود سے، منشیات کسی شخص کی موٹر سرگرمی میں اضافہ نہیں کریں گے، لیکن وہ تحریک کو کم کرسکتے ہیں اور درد کو کم کرسکتے ہیں. درد کو دور کرنے والی اچھی ینالجیسک غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں (مختصر طور پر NSAIDs)۔
NSAIDs کا گیسٹرک میوکوسا پر برا اثر پڑتا ہے، جس سے کئی مسائل اور درد ہوتے ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ انہیں مختلف مرہم یا انجیکشن کی صورت میں استعمال کیا جائے۔ان فنڈز کا مقصد درد کو کم کرنا ہے، ان میں سے بہت سے آپ کو سوجن اور سوزش کو دور کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔انہی وجوہات کی بناء پر کورٹیکوسٹیرائیڈز، اینٹی سوزش والی دوائیں بھی جوڑوں میں داخل کی جاتی ہیں۔ان کے استعمال کا مشورہ تب دیا جاتا ہے جب بیماری نازک مرحلے پر ہو، اور دیگر ادویات اب کوئی اثر نہیں دیتیں، کیونکہ کورٹیکوسٹیرائیڈز مضبوط اور طاقتور ادویات ہیں۔
علاج کے جدید طریقہ کار میں، سٹیرایڈ ہارمونز کی مدد سے یا ہائیلورونک ایسڈ (وہی جو کاسمیٹک مقاصد کے لیے بہت مشہور ہے) کی مدد سے دوا براہ راست جوڑوں میں داخل کی جاتی ہے۔اس طریقے سے ٹخنوں کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج مہنگا لیکن موثر ہے۔انجکشن شدہ ہائیلورون ساخت میں انٹرا آرٹیکولر سیال کی طرح ہے اور، اندر داخل ہونے سے، خراب شدہ جوڑ کو دوبارہ پیدا کرتا ہے، اس سیال کی جگہ لے لیتا ہے جو بیماری کے دوران غائب ہو گیا تھا۔
ورم کا علاج ڈراپرز کی مدد سے کیا جا سکتا ہے، مختلف مرہم رگوں کے لہجے میں اضافہ کریں گے۔Chondoprotectors وہ دوائیں ہیں جو آخری استعمال کی جاتی ہیں، کیونکہ ان کا بنیادی کام جوڑوں کو منفی اثرات سے بحال کرنا اور مزید بچانا ہے۔ٹخنوں کے آرتھروسس کے علاج میں chondoprotectors کا استعمال شامل ہے۔فنڈز کے استعمال کا نتیجہ بیماری کی شدت پر منحصر ہے، کم از کم 3 ماہ کے بعد ہوتا ہے۔یہی وجہ ہے کہ علاج عام طور پر ایک سال یا اس سے بھی زیادہ علاج کے لیے تجویز کیا جاتا ہے، لیکن صرف پہلے دو مراحل میں، کیونکہ دوسری صورت میں وہ بیکار ہیں۔
آپریشن اور اس کی اقسام
آپریشن بیماری کے 3-4 مراحل میں تجویز کیا جاتا ہے، ساتھ ہی ان لوگوں کے لیے جن کے علاج کے پچھلے طریقوں نے مناسب نتیجہ نہیں دیا۔سرجری کے ساتھ ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کے علاج میں کئی ذیلی اقسام ہیں:
- آرتھروسکوپی ایک معروف اور اکثر استعمال شدہ طریقہ ہے۔
- ٹبیا کی اوسٹیوٹومی (جسے کوکسارتھروسس بھی کہا جاتا ہے)۔
- آرتھروپلاسٹی۔
- Endoprosthetics.
آرتھروسکوپی کے دوران، سرجن جوڑوں کے قریب ایک چھوٹا چیرا لگاتا ہے اور اس میں ایک چھوٹا کیمرہ ڈالتا ہے، جوڑوں اور ہڈیوں کی عمومی حالت کا اندازہ لگاتا ہے۔اس کے بعد جراحی کے ضروری آلات اندر داخل کیے جاتے ہیں اور خود آپریشن کیا جاتا ہے۔آرتھروسکوپی کو علاج کا سب سے کم طریقہ سمجھا جاتا ہے، کیونکہ آپریشن کے بعد شخص جلد صحت یاب ہو جاتا ہے، اور چیرا کسی عام کٹ سے زیادہ ٹھیک نہیں ہوتا۔
کچھ معاملات میں، اس عضو کی خرابی ٹخنوں کے جوڑ کی خرابی کی وجہ سے آسٹیوآرتھرائٹس کا سبب بنتی ہے (اس کا علاج دوسری قسم کی بیماری کے علاج سے کچھ مختلف ہوگا)، کیونکہ پورے ٹخنوں پر بوجھ غلط طریقے سے تقسیم کیا جاتا ہے۔Osteotomy کا مقصد اس گھماؤ (coxarthrosis) کو درست کرنا اور ہڈی کو سیدھا کرنا ہے۔یہ عام طور پر بزرگوں میں contraindicated ہے اور نوجوان مریضوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آرتھروپلاسٹی کے دوران، مواد کا ایک حصہ فیمر سے لیا جاتا ہے، جس پر بھاری بوجھ نہیں ہوتا ہے، اور ٹخنوں کے جوڑ میں منتقل کیا جاتا ہے۔Endoprosthetics کے طریقہ کار کے ساتھ، متاثرہ علاقے کو مکمل طور پر یا جزوی طور پر ہٹا دیا جاتا ہے اور ایک مصنوعی، لیکن ساخت میں اسی طرح کے آلے کے ساتھ تبدیل کیا جاتا ہے.
دیگر علاج اور روک تھام
ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کے علاج کے طریقے مختلف ادویات کے استعمال سے ختم نہیں ہوتے۔علاج میں اگلا مرحلہ مختلف قسم کے اختیارات ہوں گے۔علاج کی مشق (ورزش تھراپی) پٹھوں کے سر کو بحال کرتی ہے اور ٹخنوں کو اس کی سابقہ حرکت میں واپس لاتی ہے۔مشقوں کی اسکیم ماہرین نے قائم کی ہے۔سب سے پہلے، فزیوتھراپی مشقیں شکار کی پوزیشن میں کی جاتی ہیں، وقت کے ساتھ - بیٹھے اور کھڑے ہوتے ہیں.
دوسرا آپشن ٹانگوں کو ٹھیک کرنا ہے۔ایسی کلاسوں کے دوران، یہ ایک پٹی کے ساتھ ٹانگ کو ٹھیک کرنے یا ٹیپنگ کے اصول کا حوالہ دینے کے لئے مشورہ دیا جائے گا. یہ خصوصی ٹیپ اور پلاسٹر (ٹیپس) کی مدد سے کیا جاتا ہے۔اس طرح، چوٹ کا خطرہ کم سے کم ہو جاتا ہے، کیونکہ آرام دہ لوشن اس میں مدد کرتا ہے۔یہ اصول پیشہ ور کھلاڑیوں کے درمیان بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے.
ایک اور طریقہ کائنیولوجی ٹیپنگ ہے۔یہاں، hypoallergenic مواد سے بنی روئی کی چپکنے والی ٹیپ ٹانگ پر لگائی جاتی ہے۔مؤخر الذکر ٹانگ پر جلدی سوکھ جاتا ہے، آسانی سے ٹھیک ہوجاتا ہے اور کسی قسم کی تکلیف کا احساس نہیں کرتا۔
کچھ ڈاکٹروں کو ٹخنوں کے جوڑ کی خراب ہونے والی اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج کے اگلے طریقہ کے بارے میں شبہ ہے۔تاہم، یہ سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے کہ میگنیٹو تھراپی، الیکٹروفورسس، اور وٹافون کا علاج ادویات کے اثر کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے، اس لیے وہ درد کو بالکل ٹھیک کرتے ہیں۔
ہر مساج سیشن ایک ماہر کے ذریعہ انجام دیا جانا چاہئے اور تقریبا 15-20 منٹ تک جاری رہنا چاہئے۔ایک ہی وقت میں، اعمال نہ صرف ٹخنوں کے جوڑ پر کئے جاتے ہیں، بلکہ ملحقہ علاقوں میں بھی منتقل ہوتے ہیں، کیونکہ پاؤں کے عضلات پورے ٹانگ کے کام کو بہتر بناتے ہیں. کورس عام طور پر 2 دن کے وقفوں کے ساتھ 2 ہفتوں تک رہتا ہے، لیکن علاج کو ماہر کی سفارش پر ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
ٹخنوں کے جوڑ کے آرتھروسس کے لیے خوراک متوازن ہونی چاہیے اور اس میں پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹس، فائبر، معدنیات کا استعمال شامل ہونا چاہیے۔آرتھروسس کے لئے غذائیت کسی بھی صورت میں کم نہیں ہونا چاہئے. کسی بھی صورت میں، مختلف قسم کے برتن اچھے اور صحت مند ہیں. arthrosis کے لئے وٹامن بھی اہم ہو جائے گا. انہیں گولیوں کی مدد سے اور پھلوں اور سبزیوں کے وٹامنز کا استعمال کرکے حاصل کیا جاسکتا ہے۔
بیماری کی ترقی کو روکنے کے لئے، بہت سے سادہ قواعد پر عمل کریں، اور یہ بیماری خود کو ظاہر نہیں کرے گا.
مثال کے طور پر، اپنی خوراک کو کنٹرول کریں۔اپنی پسندیدہ نقصان دہ مصنوعات کو بالکل ترک نہ کریں - ان کی کھپت کو کم سے کم کرنے کی کوشش کریں۔
کام کرتے ہوئے یا کھیل کھیلتے ہوئے، چوٹوں اور بھاری بوجھ سے بچنے کی کوشش کریں۔اپنی پسندیدہ ورزش سے پہلے وارم اپ ضرور کریں۔آرتھروسس کے ساتھ بیٹھنا منع ہے، لیکن اگر مریض بیماری سے چھٹکارا پاتا ہے اور اپنی پرانی سرگرمیوں میں واپس آتا ہے، تو یہ ممکن حد تک احتیاط سے کیا جانا چاہئے. مریضوں کو آرام دہ جوتے پہننے چاہئیں۔اعلیٰ معیار کے جوتوں کو ترجیح دیں، اسی لیے ہیلس کو ترک کر دینا چاہیے۔